類型:紀(jì)錄片地區(qū):英國(guó)年份:2012-02-28詳情
主演:邁克爾·莫斯利
導(dǎo)演:托比·麥克唐納
簡(jiǎn)介:我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的?運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只鍛煉三分鐘就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐,得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相,幫助人們走出誤區(qū),獲得健康長(zhǎng)壽。
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