地平線系列：關(guān)于鍛煉的真相
主演：邁克爾·莫斯利
導(dǎo)演：托比·麥克唐納
類型：紀(jì)錄片地區(qū)：英國(guó)年份：2012-02-28
簡(jiǎn)介：我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤
詳情
我們做的鍛煉大部分是無(wú)效的？運(yùn)動(dòng)能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只鍛煉三分鐘就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過(guò)親身實(shí)踐，得出了一些關(guān)于鍛煉的驚人真相，幫助人們走出誤區(qū)，獲得健康長(zhǎng)壽。
猜你喜歡